3 დღე-მაწონი რამდენსაც შეჭამთ.
3 დღე-კიტრი რამდენსაც შეჭამთ.
6 დღეში იკლებთ 5 კილოს.
დიეტის დროს შეგიძლიათ ყავა უშაქროდ მიირთვათ.
დიეტის შემდეგ საკვები რაციონიდან ამოიღეთ ტკბილეული, ცომეული და შემწვარი საკვები.
6 დღეზე მეტ ხანს ეს დიეტა არ გამოყიენოთ: მაწონი და კიტრი 6 დღეში იკლებთ 5 კგ
