ჯანდაცვა

ნათია გოგოჭური: „ამ დიეტით 9 დღეში 8 კილო დავიკელი“

სცენარისტი, პროდიუსერი და ზაზა კოლელიშვილის მეუღლე ნათია გოგოჭური „ეკა ხოფერიას თოქ-შოუში“ საკუთარ დიეტას ამხელს:

„პირველი ფეხმძიმობისას ძალიან მოვიმატე. მივხვდი, რომ ჩემთან ყველაზე ახლოს ფიზიკური დატვირთვა იყო: დილის 7 საათზე აჩქარებული ნაბიჯით დავდიოდი. ამავდროულად მივახმარე დიეტები. ბრმად არაფერს ვიღებდი. გავერკვიე რას ნიშნავს სახამებელი, კალორიულობა, ცილები, რამდენია საჭირო ორგანიზმისთვის და ა.შ.

 

დავიცავი 9 დღიანი დიეტა-3 დღე არაჟანი, 700 გრამი, 3 დღე მხოლოდ უმი ბოსტნეული, 3 დღე ხილი, ბანანის და ყურძნის გარეშე და მწვანე ჩაი. ამ დიეტით  8 კილო დავიკელი. შემდეგ უკვე ჯანსაღი კვება უნდა გაგრძელდეს.“-ამბობს ნათია გოგოჭური.

 

 

იტვირთბა....