დიეტა ორგანიზმისათვის საჭირო ყველა ელემენტს შეიცავს. ეს დიეტაც ზომიერი კვების რეჟიმი უფროა, ვიდრე გასახდომი დიეტა. შვეიცარულ საიტებზე აღნიშნულია, რომ ამ დიეტით ზომიერად მსუქანი ადამიანები თვეში 5–7 კილოგრამის დაკლებას უნდა ელოდნენ. დღის მანძილზე სასურველია 4–5 ჯერ კვება. ჯამურად, დღის მანძილზე მიღებულ უნდა იქნეს შემდეგი პროდუქტები:
– 300 გრამი მოხარშული უცხიმო ხორცი ან თევზი – 1 კვერცხი;
– 2 ჭიქა უცხიმო რძე ; – 50 გრამი თაფლი;
– 50 გრამი ხაჭო;
– 150 გრამი პური;
– 100 გრამი კარტოფილი. უკიდურეს შემთხვევაში–ამავე რაოდენობის ჭვავის პური.
– 50 გრამი ძროხის კარაქი .
– ახალი ხილი და ბოსტნეული შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი რაოდენობით.