4 დღიანი დიეტა:
1დღე: მთელი დღის განმავლობაში 500გ. არაჟანი.
2 დღე: 8 ცალი მოხრშული სოსისი.
3 დღე: 1ლ ანანასის კამპოტი.
4 დღე: 1კგ. ვაშლი .
ამ 4 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დალიოთ უშაქრო ყავა რამდენიც გინდათ.
იკლებთ 4–5 კილოს
ეფექტური დიეტა: 4 დღეზე მეტ ხანს არ გამოიყენოთ ეს დიეტა, იკლებთ 5 კგ-ს!
