მასალა:
არაჟნის დიეტა
3 დღეში იკლებთ მინიმუმ 2 კგ-ს.
პირველ დღეს მიირთმევთ უმ ბოსტნეულს
მეორე დღეს მიირთმევთ მხოლოდ ხილს (ბანანის, ყურძნის და მსხლის გარდა)
მესამე დღეს ისევ ბოსტნეულს და მიირთმევთ ცალკე 200 გრ არაჟანს
დიეტა გრძელდება 3 დღე.
ყოველდღე ჭამთ მხოლოდ შემდეგ ნარევს:
1 ჭიქა მაწონი + 1 ბანანი არეული.
ვსვავთ ბორჯომს ან წყალს.
სხვა რამის მიღება არ შეიძლება (საღეჭი რეზინისაც კი)
დიეტა სწრაფი ეფექტით
ერთ ანანასს და ანანასის წვენს მიირთმევთ მთელი დღე.
დღეში 1 ანანასი.დიეტა გრძელდება 3 დღე
იკლებთ საშუალოდ 3.5 კგ–ს.
სუხიშვილის დიეტა
3 დღიანი
1-ლი დღე: 3 მოხარშული კვერცხი, 3 ჭიქა ღვინო.
მე-2 დღე: 3 მოხარშული კვერცხი, 2 ჭიქა ღვინო.
მე-3 დღე: 1 მოხარშული კვერცხი, 1 ჭიქა ღვინო.
3 კილოს დაკლება 3 დღეშიდილით შუადღეს და საღამოს მივირთმევთ ერთ ცალ მოხარშულ კვერცხს და ვაყოლებთ ერთ ჭიქა ნატურალურ წითელ ან შავ ღვინოს.
ამას ვაკეთებთ სამი დღის მანძილზე და 3 კილოს დაკლება გარანტირებულია
ასკილის დიეტა
200 გრამი ასკილი, 200 გრამი თეთრი ქიშმიში და 200 გრამი სინამაქის ფოთოლი ერთად ჩაყარეთ, დაასხით ცხელი წყალი და მთელი ღამე ადუღეთ ნელ ცეცხლზე.
დილიდან დალიეთ და მასთან ერთად შეგიძლიათ რაც გინდათ ის ჭამოთ, ოღონდ ზომიერად.4 დღეში იკლებთ 2-3 კგ-ს.
შეგიძლიათ კიდევ გააგრძელოთ დიეტა, მაგრამ 10 დღეს არ უნდა გადაცდეს
10 დღის შემდეგ შეისვენეთ, მაგრამ ცომეულს, ცხიმიანს და ტკბილეულს მოერიდეთ
მაწონი და ბურბუშელა
მთელი დღის განმავლობაში უნდა მიირთვათ მხოლოდ 1 ქილა მაწონი და 1 შეკვრა ბურბუშელა.
დღეში დაახლოებით 0.5-1 კგ-ს დაიკლებთ.
„ჯანმრთელობა.ინფო“