კონკრეტული რიცხვები: რამდენი ვარჯიში გჭირდებათ მიღებული კალორიის დასაწვავად?

გაზიანი სასმელი 330 მილიგრამი- 26 წუთი სიარული, 13 წუთი სირბილი;

შოკოლადის  ერთი ნაჭერი „ბომბონერიდან“, 229 კალორია- 22 წუთი სირბილი, 42 წუთი სიარული;

ბეკონის და ქათმის სენდვიჩი, 445 კალორია- სიარული 1 საათი და 22 წუთი, სირბილი 42 წუთი;

პიცის ერთი ნაჭერი, 449 კალორია-საათნახევარი სიარული, სირბილი 43 წუთი;

რძიანი ყავა, 290 კალორია- სიარული 53 წუთი, სირბილი 28 წუთი;

ჩიფსების ერთი შეკვრა, 171 კალორია -31 წუთი სიარული, 16 წუთი სირბილი;

მიწის თხილი, 50 გრამი, 296 კალორია- 54 წუთი სიარული, 28 წუთი სირბილი;

მარცვლელულისგან მომზადებული ერთი ჯამი საკვები, 172 კალორია- სიარული 31 წუთი, სირბილი 16 წუთი;

ნაცხვრის პატარა ნაჭერი, 265 კალორია- სიარული 48 წუთი, სირბილი 25 წუთი.