ამ დიეტის დაცვა მხოლოდ თვეში ერთხელ შეიძლება. სამი დღის განმავლობაში იკლებთ 3-4 კილოს.
მთელი დღის განმავლობაში (3 დღე) უნდა მიირთვათ ერთად არეული:
1 ქილა მაწონი
1 ჩ.კ.თაფლი
1 ჩ.კ.ყავა(უნალექო)
1 ც.ლიმონი(ჩაწურული)
სამი დღის შემდეგ მსუბუუქად გადადით კვების ჩვეულ რეჟიმზე. ამოიღეთ რაციონიდან ცომეული, ტკბილეული და შემწვარი კერძები.