მეცნიერების აღმოჩენით, ძალიან მცირე დროით ან პირიქით, გახანგრძლივებული ძილი სახიფათოა გულისთვის.
4 საათზე ნაკლები ძილი გულის შეტევის რისკს 36 პროცენტით ზრდის. ხოლო 8 საათზე მეტი ძილი გულის შეტევის რისკს 28 პროცენტით ამაღლებს. ეს რისკები ქალებში უფრო მაღალი, ვიდრე მამაკაცებში.
დამტკიცებულია, თუმცა ჯერ კიდევ არ არის აღმოჩენილი მიზეზი, 8 საათზე მეტი ძილი რატომ იწვევს გულის შეტევის რისკს.
მეცნიერების დასკვნის მიხედვით 5-დან 8 საათამდე ძილი საუკეთესოა ორგანიზმისთვის.