ეს დიეტა გრძელდება 8-დღე. იკლებთ 5-6 კგ-ს. ამ 8-დღის განმავლობაში ყოველ დღე უნდა მიიღოთ 2-ლიტრი წყალი და 500-ი გრამი მაწონი, ამას გარდა :
1-დღე : 1-კგ კიტრი
2-დღე: 200გრ. თევზი
3-დღე: 300გრ. კომბოსტო
4-დღე :5ც ვაშლი
5-დღე : 200გრ.ქათმის ხორცი
6-დღე : 1კგ.მარწყვი (შეგიძლია შეცვალოთ სხვა დიეტური ხილით)
7-დღე : 4ც კარტოფილი
8-დღე : 200გრ ხაჭო