აზიელი ლამაზმანების დიეტა, რომელიც სასწაულებს ახდენს!

შეიძლება თქვენთვის დიეტა შიმშილთან ასოცირდება, მაგრამ აზიელი ლამაზმანები მინიმალური აკრძალვებით მაქსიმალურ შედეგს გვპირდებიან.

პირველი დღე

მაგარი შავი ყავა – 1 ჭიქა
1კგ კომბოსტოს – 1/3 ნაწილი
ორი კვერცხი
ახალი პომიდორი
მოხარშული თევზი – 100 გრ.

მეორე დღე

გახუხული პური – 2 ნაჭერი
ჩაი – 1 ჭიქა

კეფირი – 1 ლ
უცხიმო ხაჭო – 100 გრ.

მესამე დღე

მაგარი შავი ყავა – 1 ჭიქა
სტაფილო – 2 ც.
ბრინჯი – 100 გრ.
მწვანე ვაშლი – 2 ც

მეოთხე დღე

ოხრახუში – 2 კონა
მოშუშული ყვავილოვანი კომბოსტო – 100გრ
კვერცხი – 1ც.

მეხუთე დღე

კიტრი – 3 ცალი
ლიმონის წვენი – 1 ჭიქა
წიწიბურა – 500გრ.


მეექვსე დღე

ყავა -1 ჭიქა
მოხარშული თეთრი ხორცი – 200გრ
მწვანე ბულგარული – 2 ცალი
სტაფილო – 1 ცალი
ყველი – 1 ნაჭერი
კვერცხი – 2 ცალი

მეშვიდე დღე

მწვანე ჩაი – 1 ჭიქა
სეზონური ხილი – 200 გრ
მოხარშული თევზი – 200 გრ.

(მეორე კვირას ვიმეორებთ იმავეს. წყალი ჭარბი რაოდენობით მიიღეთ.)

წყარო: reitingi.ge