სასმელის შერჩევისას და ყიდვისას კარგად უნდა დაფიქრდეთ, რადგან უმრავლესობა ძალიან მავნებელია ორგანიზმისთვის, ამიტომ გირჩევთ, რომ ეს 3 ტიპის სასმელი არ მიიღოთ.
- ტკბილიგაზიანი სასმელები ჯანმრთელობისთვის საზიანო სასმელებს შორის ლიდერობს ტკბილი გაზიანი სასმელები, რომლებსაც ბავშვები ხშირად სიამოვნებით მიირთმევენ. მასში დიდი რაოდენობით შაქარია. 1 ჭიქა გაზიან სასმელში 16 კოვზი შაქარია. გარდა ამისა მსგავსი სასმელი სავსეა არომატიზატორებით, საღებავებით, რაც ზოგჯერ ადამიანზე ალერგიით, შაქრიანი დიაბეტით და ზოგჯერ ონკოლოგიური დაავადებებითაც აისახება.
- ენერგეტიკულისასმელი მსგავსი სასმელი განსაკუთრებით პოპულარული ახალგაზრდებშია, ენერგეტიკული სასმელი ორგანიზმს ენერგიით არ ავსებს, ის აიძულებს მას, რომ დიდი დატვირთვის იმუშაოს და ძალიან სახიფათოა გულისთვის.
- ხილისწვენი ბევრის აზრით ხილის წვენი სასარგებლოა, მაგრამ ეს მხოლოდ იმ წვენს ეხება, რომელსაც ახალი ხილისგან თავად გამოწურავთ და არა იმას, რაც მაღაზიაში იყიდება. მაღაზიის წვენში დიდი რაოდენობით შაქარია, ნატურალურ წვენში კი მჟავაა, სწორედ ამიტომ ექიმები ურჩევენ პაციენტებს, რომ მსგავს წვენებში წყალი შეურიონ და ისე დალიონ, ხოლო მაღაზიის პროდუქტი საერთოდ იკრძალება.
წყარო: aww.ge