დილის 12 საათიდან 14 საათამდე შეგიძლიათ მიირთვათ მაწონი ან უშაქრო ჩაი.
1 საათზე არაფერი მიიღოთ.
15 საათზე შეგიძლიათ მიირთვათ თაფლი, არ რძე.
საღამოს 6 საათამდე შეგიძლიათ მიიღოთ წიწიბურა, კარტოფილი ხახვით.
დაიცავით ეს დიეტა 3 დღე და შედეგი გარანტირებულია!
დაიკლებთ 4 კილოს.