ამ დიეტით ერთ კვირაში 8 კილოგრამს დაიკლებთ:
პირველი დღე:
3 ც დიდი მოხარშული კარტოფილი
250 გრ მაწონი
1 ლ გაზგასული ნაბეღლავი
მეორე დღე:
4 ც მაგრად მოხარშული კვერცხი
250 გრ მაწონი
1ლ გაზგასული ნაბეღლავი
მესამე დღე:
5ც მოხარშული სოსისი
250 გრ მაწონი
1ლ გაზგასული ნაბეღლავი
მეოთხე დღე:
3 ც ახალი კიტრი
3 ც პომიდორი (შეგიძლიათ გააკეთოთ სალათა და დღის განმავლობაშ მიირთვათ)
250 გრ მაწონი
1ლ გაზგასული ნაბეღლავი
მეხუთე დღე:
1 ნაჭერი ჭვავის პური
სალათის ფურცლები – შეუზღუდავად
250 გრ მაწონი
1ლ გაზგასული ნაბეღლავი
მეექვსე დღე:
250 გრ მაწონი
1ლ გაზგასული ნაბეღლავი
მეშვიდე დღე:
1 ფილა შავი შოკოლადი
250 გრ მაწონი
1ლ გაზგასული ნაბეღლავი
დიეტის მიმდინარეობისას არ დალიოთ ყავა, ჩაი და წყალი, მიირთვით მხოლოდ ნაბეღლავი.
etanews.ge