მოხარშული კარტოფილი და ყავა: ეფექტური დიეტა, რომლითაც 7 დღეში იკლებთ 7კგს

საუზმე: მოხარშეთ კარტოფილი,  დაამატეთ მარილი და პილპილი  გემოვნებით.

სადილი:1 ჭიქა უნალექო ყავა (შეიძლება რძით), 2 ცალი ვაშლი

ვახშამი:1 ჭიქა რძე.

ამდიეტით 1 კვირაში 7 კგ-ს დაიკლებთ.