ეს დიეტა გრძელდება 10 დღე და იკლებთ 6 კილოს.
პირველი ორი დღე მარტო 7 ჭიქა თაფლიანი ჩაი და მეტი არაფერი.
შეიძლება 2 ჭიქა ყავა უშაქრო.
მერე 3დღე-3ცალი კარტოფილი, 2 ჭიქა კეფირი და 2 ჭიქა ყავა.
4 დღე- 10 ცალი ვაშლი, 2 ჭიქა კეფირი და 2 ჭიქა ყავა.
5 დღე-6ცალი მოხარშული სოსისი, ან ერტი პატარა დოკტორსკის ძეხვი და 2 ჭიქა ყავა.
6 დღე-1კილო ქლიავი და 2 ჭიქა ყავა, საღამოს 1 ჭიქა კეფირი.
7 დღე-4ცალი მოხარშული კვერცხი, 2 ჭიქა ყავა.
8 დღე-2 ლიტრა კეფირი, 2 ჭიქა ყავა.
მეცხრე და მეათე დღეები მეორდება როგორც პირველი ორი დღე, ანუ დღეში 7ჭიქა ჩაი.