ლარისა დოლინას კეფირის დიეტა: იკლებთ 7 კგ-ს 7 დღეში

ლარისა დოლინას დიეტა:

1დღე- 5 მოხ.კარტოფილი; 0,5 კეფირი

2დღე- 200 გრ. არაჟანი; 0,5 კეფირი

3 დღე – 200გრ ხაჭო; 0,5 კეფირი

4 დღე- 0,5 მოხ.ქათმის ხორცი 0,5 კეფირი

5 დღე-1კგ.ვაშლი ან 0,5 სტაფილო

6-1ლ.კეფირი

7-1ლ. მინ წყალი

დაიკლებთ  6-7 კილომდე.