დაგჭირდებათ მოზრდილი ანანსი და 0,5 ლიტრი არაყი.
საგულდაგულოდ გაწმინდეთ ანანსი და დააბლენდერეთ. დაასხით არაყი, დაახურეთ კარგად და შეინახეთ მაცივარში ერთი კვირის განმავლობაში. ( გეყოფათ დაახლოებით 1 თვის განმავლობაში)
მიიღეთ ერთი სუფრის კოვზი ჭამამდე 15 წუთით ადრე. თუ გსურთ სწრაფად დაიკლოთ წონაში, მიიღეთ ძილის წინაც.
თუ წინასწარ იცით რომ უნდა ჭამოთ ცხიმიანი საკვები მიიღეთ ორი სუფრის კოვზი.
ანანასი შეიცავს ბრომელაინს, რომელიც ადნობს ცხიმს და იკლებთ წონაში სწრაფად.
ერთ თვეში ყოველგვარი დიეტის გარეშე შეძლებთ დაიკლოთ წონაში 10 კგ.