დიეტა, რომელსაც ახლა შემოგთავაზებთ, 7-დღიანია და ამ მოკლე პერიოდში- 10 კილოგრამისგან ათავისუფლებს.
პირველი დღე: მიირთმევთ სითხეს (წვენს, კომპოტს, ბულიონს…).
მეორე დღე: მიირთმევთ ბოსტნეულს.
მესამე დღე: მიირთმევთ სითხეს (წვენს, კომპოტს, ბულიონს…).
მეოთხე დღე: მიირთმევთ ხილს.
მეხუთე დღე: მიირთმევთ ცილოვან საკვებს (კვერცხი, ქათამი და ა.შ.).
მეექვსე დღე: მიირთმევთ სითხეს (წვენს, კომპოტს, ბულიონს…).
მეშვიდე დღე: საუზმეზე მიირთმევთ ჩაის და 2 კვერცხს, სადილზე – წვნიანს, სამხარზე – ხილს და ვახშმად – სალათას.
ეფექტი 7 დღეში მიიღწევა!
შედეგის შესანარჩუნებლად, დიეტის შემდეგ, შეზღუდეთ ცხიმიანი, შემწვარი, ცომეული, ტკბილეული და დღეში მინიმუმ 15 წუთი დაკავდით ვარჯიშით.