დიეტის მთავარი პრინციპი: აუცილებელია დღეში 2 ლიტრი წყალი დალიოთ.
თითქმის აკრძალულია, ანუ ძალიან ცოტა უნდა მიიღოთ, (თვეში ერთხელ): წითელი ხორცი, ალკოჰოლი, ცომეული…
საშუალო რაოდენობით შეგიძლიათ მიირთვათ (კვირაში ორ-სამჯერ): უცხიმო ქათმის ხორცი, კვერცხი, ტკბილეული…
დიდი რაოდენობით უნდა მიიღოთ: ბოსტნეული, მწვანილი, თევზი, მაკარონი, ბურღულეული (წიწიბურა, ბრინჯი და ა.შ).
ცხიმად მხოლოდ ზეითუნის ზეთია დაშვებული.
ამ დიეტას ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ეწოდება.
„დღის შოუ“
დიეტის მთავარი პრინციპი: აუცილებელია დღეში 2 ლიტრი წყალი დალიოთ.
თითქმის აკრძალულია, ანუ ძალიან ცოტა უნდა მიიღოთ, (თვეში ერთხელ): წითელი ხორცი, ალკოჰოლი, ცომეული…
საშუალო რაოდენობით შეგიძლიათ მიირთვათ (კვირაში ორ-სამჯერ): უცხიმო ქათმის ხორცი, კვერცხი, ტკბილეული…
დიდი რაოდენობით უნდა მიიღოთ: ბოსტნეული, მწვანილი, თევზი, მაკარონი, ბურღულეული (წიწიბურა, ბრინჯი და ა.შ).
ცხიმად მხოლოდ ზეითუნის ზეთია დაშვებული.
ამ დიეტას ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ეწოდება.
„დღის შოუ“