არ შეიძლება: ლუდის, ლიმონათის, ტკბილეულის, თეთრი პურის, კარტოფილის, შაქრის, მიღება.
ყოველდღიურად ერთი ცალი პოლივიტამინის მიღება აუცილებელია.
- ორი მშიერი დღე: დღეში 1 ლიტრი რძე. 1 ჭიქა ტომატის წვენი, 2 ნაჭერი შავი პური.
- ორი ცილის დღე:
საუზმე: 1 ფინჯანი ყავა (შეიძლება რძით) 1 ნაჭერი შავი პური, 0,5 ჩ. კოვზი კარაქი, 0,5 ჩ კოვზი თაფლი.
სადილი _ 1 ჯამი ხორციანი ბულიონი, 1 ნაჭერი მოხარშული ხორცი, 1 ნაჭერი შავი პური.
სამხარი _ (16 სთ) _ 1 ჭიქა რძე ან ჩაი თაფლით.
ვახშამი (19 სთ) _ 1 ნაჭერი მოხარშული ხორცი, თევზი, ან მჭლე ვიჩინა ან ორი ცალი კვერცხი ან 1 ჭიქა კეფირი, 1 ნაჭერი შავი პური.
- ორი ბოსტნეულის დღე:
საუზმე _ ორი ვაშლი ან ფორთოხალი
სადილი _ 1 ნაჭერი შავი პური, ბოსტნეულის წვნიანი ზეთით. სალათი ან ვინეგრეტი.
სამხარი (16სთ.) _ ხილი
ვახშამი (19სთ.) _ ჩაი თაფლით, შავი პური, სალათი.
დიეტა მხოლოდ ოცი დღე უნდა დაიცვათ. მშიერი დღეები არ მეორდება, მეორდება მხოლოდ ცილის და ბოსტნეულის დღეები. დაიკლებთ 12-15 კილოს. შემდეგ შეიძლება ყველაფრის მიღება, მხოლოდ ყოველდღიურად აუცილებელია 200 გრ. ხაჭო.
dieta.ge