ჯანდაცვა

ია ფარულავას ქმრის დიეტა: მან 1 თვეში 50 კგ დაიკლო ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე

ია ფარულავა ქმრის, ტარიელ სუარის საიდუმლო დიეტას სოციალურ ქსელში ამხელს. ამ დიეტის წყალობით მუსიკოსმა ა ერთ თვეში 50 კილოგრამი დაიკლო:

“მაშ ასე მეგობრებო, როგორ გარდაირქმნა ეს ბოჩკა სექსი მაჩოდ:

1-მან დაკიდა სახლში, თავის გარშემო თავისივე გამხდარი ფოტოები.

2-ჩაიცვა გასახდომი ბოტასები.

3-დღეში 2 საათი ვარჯიშობდა.

4-დიეტა–უზმოზე ერთი კოვზი თაფლი, ნახევარი ლიმონი და წყალი. საუზმეზე-რაც გინდა და რამდენიც გინდა.

12 საათიდან 4 საათამდე-2 ჯერ კვება უნდა მოასწროთ.

არ შეიძლება შაქარი, ფქვილეული. ხილი მხოლოდ 2 ცალი. წყალი 4 საათის მერე მიირთვით.

ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ტარიელი დილის 6-ზე დგება და დანარჩენი თქვენს რეჟიმს მოარგეთ. წარმატებები!!!”-წერს ია ფარულავა .

იტვირთბა....