ამ დიეტით 7 დღეში იკლებთ 10 კგ-მდე და ამას გარდა, იწმინდება ორგანიზმი:
1 დღე: სასმელის (სვამთ რაც გინდათ, მათ შორის ბულიონებსაც).
2 დღე: ბოსტნეულის (ჭამთ ნებისმიერი რაოდენობის სალათებს, სასურველია კომბოსტოს დამატებით, ის კარგად წვავს ცხიმებს).
3 დღე: სასმელის.
4 დღე: ხილის (ჭამთ ხილს, სასურველია გრეიფრუტიც).
5 დღე: ცილოვანი (ჭამთ კვერცხს, ქათმის მოხარშულ ფილეს, იოგურტებს).
6 დღე: სასმელის.
7 დღე: გამოსვლა. საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი. წახემსება: ხილი. სადილი: ბულიონი (შეიძლება მოხარშოთ მსუბუქი სუპი ბრინჯით ან წიწიბურით). წახემსება: ხილი. ვახშამი: სალათი (შეკაზმვა: მცენარეული ზეთი და მარილი).