მაწვნის ახალი დიეტა: იკლებთ 6 კგ-ს ერთ კვირაში

ეფექტური დიეტა მაწვნის მოყვარულთათვის:

1 დღე – 1 კგ მოხარშული კარტოფილი;

2 დღე- 1 ჭიქა მოხარშული ბრინჯი და 5ცალი მოხარშ.კარტოფილი;

3 დღე- 1-1, 5 კგ ვაშლი;

4 დღე- 1 ქილა მაწონი და 200გრ არაჟანი;

5 დღე- 1 ქილა მაწონი და 200გრ ხაჭო;

6 დღე- 1 ჭიქა მოხარშ წიწიბურა და 1ქილა მაწონი;

7 დღე- 2 ც.მოხარშული კვერცხი და 1ქილა მაწონი;

8 დღე- 1 კგ ან 1 ასხმა შავი ქლიავის ჩირი (ან ნებისმიერი ჩირი);

9 დღე- 2-3 ქილა მაწონი;

10 დღე- 2-3 ლიტრა მინერალური წყალი.

დღის განმავლობაში ასევე შეგიძლიათ მიირთვით ვაშლი, კიტრი, პომიდორი, უშაქრო ყავა და ჩაი, ოღონდ არა მე-10 დღეს. აქედან დიდი რაოდენობით შეგიძლიათ მიიღოთ მხოლოდ ჩაი (უმჯობესია მწვანე). 10 დღის შემდეგ დაიკლებთ დაახლოებით 6 კილოგრამს.