ქართველი ექიმი ნანა სხილაძე სოციალურ ქსელში კორონავირუსთან დაკავშირებით დეტალურ რეკომენდაციებს აქვეყნებს. აღნიშნული პოსტით ქართველი ექიმი ბინაზე მყოფ მოქალაქეებს რეკომენდაციებს აძლევს.
“მეტრონომი” ექიმის მიერ გამოქვეყნებულ დეტალურ რჩევებს კოვიდ 19-ის წინააღმდეგ უცვლელად გთავაზობთ.
„რეკომენდაციები ბინაზე მკურნალობის დროს!
ძალიან ბევრი ადამიანი, ნაცნობი, მეზობელი მწერს დაბნეული, არ იცის, როგორ მოიქცეს და გადავწყვიტე ყველა დეტალი, რაც მნიშვნელოვანია დავწერო კოვიდ დადებითებისთვის, როგორ უნდა მოიქცნენ სახლში მკურნალობის დროს.
თავდაპირველად შეგახსენებთ სიმპტომებს, ესენია:
-მთლიანი სხეულისა და კუნთების ტკივილი
-თვალების წვა და ტკივილი
-თავის ტკივილი
-გულისრევის შეგრძნება ან პირღებინება
-ფაღარათი
-სურდო ან იშვიათად გაჭედილი ცხვირი
-წვა შარდვისას
-მაღალი ტემპერატურა
-ყელის სიმშრალე ფხაჭვნა ან ტკივილი
(არასრული ჩამონათვალია, რადგან დროდადრო მეტი სიმპტომები ჩნდება, როგორიცაა სისხლჩაქცევები უმეტესად ბავშვებში კანზე. ასევე გამონაყარი. ყურების დაგუბება.)
დაინფიცირების მეოთხედან მერვე დღემდე გრძელდება მეორე, ანუ ანთების ფაზა, რომელსაც ახასიათებს შემდეგი სიმპტომები:
-გემოს და სუნის შეგრძნების დაკარგვა
-დაღლილობის შეგრძნება უმნიშვნელო მოძრაობისას
-ტკივილი გულმკერდის არეში ან თირკმლის არეში
შეეცადეთ არ აგერიოთ დაღლილობის შეგრძნება სუნთქვის უკმარისობაში.
დაღლილობისას ადამიანი ასრულებს მარტივ მოძრაობას და მაშინვე იღლება, ხოლო სუნთქვის უკმარისობის დროს მჯდომარე მდგომარეობაშიც კი აღინიშნება ქოშინი ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვის გაძნელება.
მე9 დღიდან იწყება მესამე ფაზა ანუ გამოჯანმრთელების ფაზა რომელიც მე-14 დღემდე გრძელდება.
როგორც ირკვევა კორონავირუსის PH მერყეობს 5.5 დან 8.5 მდე . მოკლედ რომ ავხსნა მჟავა ტუტოვანი თანაფარდობას ორგანიზმში ეწოდება PH.
მჟავის და ტუტეს სწორი პროპორციისას სისხლის ph უნდა იყოს ოდნავ ტუტოვანი 7.3 ანუ კოვიდის დროს ჩვენი წონასწორობა ირღვევა და მიდის გამჟავებისაკენ.
ამ დიაპაზონის ნებისმიერი გადახრა იწვევს მრავალ დაავადებას და არასასურველ გამოვლინებას. ამიტომ სასურველია ვიკვებოთ ალკანილური საკვებით ასეთი ხილის მაგალითებია:
ბანანი, ლაიმი PH 9.5,ყვითელი ლიმონი ph 8.2,ავოკადო ph. 15.6,მანდარინი ph 8.5,ფორთოხალი ph 9.2,ანანასი ph 12.7
ახლა რაც შეეხება ქმედებებს რომელიც ზოგადად ყველამ იცის, მაგრამ შეიძლება დაიბნეს და ვერ შეასრულოს ან არასწორედ შეაფასოს მდგომარეობა.
⇒ხშირად გაიზომეთ სიცხე! მინიმუმ დღეში 2-ჯერ ან 3-ჯერ. მიუხედავად შეგრძნებისა გაქვთ თუ არა. როგორ ვიქცევით თუ 38-ზე ნაკლები დაგვიფიქსირდება ან თუნდაც 38.0 .. არ ვიღებთ სიცხის დამწევ საშუალებებს! მხოლოდ თბილ სითხეებს ვსვამთ და ისევ ვაკონტროლებთ სიცხეს.
⇒თუ ტემპერატურა 38-ზე მაღალია მივიღებთ სიცხის დამწევ პრეპარატს პარაცეტამოლი ან მისი შემცველი კომერციული დასახელების პრეპარატები.
⇒თუკი 4 დღის განმავლობაში ტემპერატურა 38 და ზევით დაფიქსირდება შეიძლება ვიფიქროთ რომ ფილტვის ქსოვილში იწყება ანთებითი ცვლილებები. (მაგრამ არც ეს არის საპანიკო) საჭირო ხდება ოჯახის ექიმთან დაკავშირება, რომელიც გადაწყვეტს რენტგენი გჭირდებათ თუ კომპიუტერული ტომოგრაფია.
⇒თუ ექიმი ჩათვლის, რომ თქვენ კოვიდ ინფექციასთან ერთად შეიძლება გქონდეთ ბაქტერიული ინფექციაც ამ შემთხვევაში დაგინიშნავთ ანტიბიოტიკს!. მინდა კარგად გაიაზროთ რომ კოვიდ 19 ვირუსის დროს და ნებისმიერი ვირუსის დროს ანტიბიოტიკების მიღება მითუმეტეს თვითნებურად დაუშვებელია რადგან ანტიბიოტიკი ებრძვის ბაქტერიას და არა ვირუს !!!
დაიმახსოვრეთ: ანტიბიოტიკებს იღებს ის კოვიდინფიცირებული, ვისაც კოვიდთან ერთად ბაქტერიული ინფექციის განვითარების რისკი უჩნდება. და ამას მხოლოდ ექიმი აფასებს და წყვეტს.
შემდეგი საკითხი ეხება სითხეების მიღებას ძალიან მნიშვნელოვანია დღის განმავლობაში მიიღოთ 1.5 დან 2.5 ლიტრამდე სითხე. მაგრამ სითხეში არ იგულისხმება ალკოჰოლი, გაზიანი ან შაქრიანი სასმელები ან თუნდაც ენერგეტიკული.
კარგი იქნება სუფთა წყალი, სახლის კომპოტები, ბულიონი… განსაკუთრებით თუ გაქვთ ფაღარათი, რაც ხშირად ვლინდება კოვიდის დროს, ნიშნავს იმას, რომ ჩვენი ორგანიზმი მეტ სითხეს კარგავს ვიდრე ჩვეულებრივ.
ფაღარათის დროს სითხესთან ერთად ელექტროლიტებსაც კარგავთ, რაც შეიძლება შეივსოთ ეგრედ წოდებული რეჰიდრონით – ეს არის მინერალების და ელექტროლიტების კომბინაცია… იხსნება ნელთბილ წყალში და საკმაოდ ნორმალური დასალევია.
P.S გულის უკმარისობის მქონე პაციენტებში არ შეიძლება ბევრი სითხე! ამიტომ სასურველია მიმართოთ ექიმს და კითხოთ, როგორ ჩანაცვლდეს ეს პუნქტი.
შემდეგი და ძალიან მთავარი ეხება ფიზიკურ აქტივობას ავადობის დროს… თუ გაქვთ კერძო სახლის ფუფუნება შეგიძლიათ ისეირნოთ, გაავარჯიშოთ ქვედა კიდურები, რადგან კუნთები ეხმარება ვენებს უკეთ ფუნქციონირებაში, ფიზიკური აქტივობა მსუბუქი ვარჯიში სისხლის შედედებას უშლის ხელს, ასევე თრომბოემბოლიის და თრომბის წარმოქმნის პროფილაქტიკა გამოგივათ.
კარგია თუ კვირაში ერთხელ მაინც გაიკეთებთ ანალიზს სახელად „კოაგულოგრამა“, რაც აჩვენებს სისხლის მდგომარეობას თრომბოციტების მდგომარეობას, რომლებიც მონაწილეობენ სისხლის შედედების პროცესში. თუკი კოაგულოგრამაში გამოჩნდება ცვლილებები, რაც ამ ვირუს ხშირად ახასიათებს, ექიმი მოგცემთ რეკომენდაციას თრომბოასპირინის მიღებაზე. მაგრამ თქვენით თუ არ გაქვთ სამედიცინო განათლება ნუ მიიღებთ პრეპარატს.
ბოლოს… თავის სიმშვიდისათვის რომ ვაკონტროლოთ სისხლში ჟანგბადის შემცველობა, არსებობს ასეთი სახელწოდების ხელსაწყო სატურატორი, პულსოქსიმეტრი იყიდება აფთიაქებში. რომელსაც გაიკეთებთ თითზე და დაეწერება თქვენი სუნთქვა რამდენად შეესაბამება ნორმას.
ნორმა კი ასე მერყეობს:
95-99% დიაპაზონში შეგიძლია მშვიდად იყოთ.
94-დან ქვემოთ მით უარეს 85-ს თუ დაინახავთ და ამ დროს სუნთქვის უკმარისობაც აღგენიშნებათ აუცილებლად მიმართეთ კლინიკას“.